بلاگ بامارو

با جذاب‌ترین منوهای صبحانه در کشورهای مختلف جهان آشنا شوید

سال‌های بسیاری است که از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در طول شبانه روز یاد شده است. بعد از یک خواب شبانه ۷ تا ۸ ساعت قطعا اینکه چه چیزی و چه زمانی را در صبح بعدش بخورید بسیار مهم است.

بدن شما برای شروع فعالیت روزانه خود نیاز به انرژی کافی دارد و خوردن صبحانه به شما در دستیابی به این انرژی و همچنین بالا بردن سطح گلوکز خون شما و بهبود متابولیسم بدن کمک شایانی خواهد نمود. فراموش نشود که نخوردن صبحانه منجر به مصرف بی رویه مواد غذایی در طول روز و در نتیجه چاقی، اضافه وزن و همچنین دیگر اثرات منفی بر سلامت شما  خواهد شد. خیلی از افراد ممکن است از منوهای مختلف صبحانه که در دنیا سرو می‌شود بی اطلاع باشند و در طول زندگی خود به همان منوی صبحانه همیشگی در فرهنگ و کشور خود بسنده کرده باشند و از تنوع موجود لذتی نبرند. شما می‌توانید با منوهای مختلف آشنا شده و با توجه به مزاج فردی خود از آن‌ها بهره‌مند شوید.

منو صبحانه انگلیسی 

بشقاب صبحانه انگلیسی یکی از معروف ترین منوهای صبحانه دنیا و بخصوص هتل‌ها را به خود اختصاص داده است که شامل لوبیا، سوسیس، بیکن، تخم مرغ و قارچ بوده و در کنار آن نان تست برشته شده قرار می‌گیرد. بعد از صرف این صبحانه تنها چیزی که نیاز دارید یک فنجان چای است!

منو صبحانه آمریکایی

منو صبحانه آمریکایی نیز یکی از منوهای معروف و پر طرفدار می‌باشد که شامل پنکیک‌های قطور خانگی که معمولا با شربت و یا بلوبری  سرو می‌شود و در کنار آن کمی بیکن نیز خواهید دید.

منو صبحانه هلندی

در هلند صبحانه معمولا با شیره‌ای سرو می‌شود به نام استروپ; و از این شیره برای پنکیک‌های فوق العاده سیب استفاده شده که طمع دلچسبی به آن‌ها می‌دهد. پنکیک‌ها در منو صبحانه هلندی در مقایسه با همتای آمریکایی خودشان نازک‌تر هستند و در مراسمات خاص نیز بر روی میز غذا مشاهده می‌شوند.

منو صبحانه اسپانیایی

در منوی صبحانه این کشور چیزی به نام Pan a la Catalana و یا همان  Pan con Tomate مشاهده می‌شود. ترکیبی بسیار ساده و همچنین بسیار خوشمزه !

برای درست کردن آن کافی است مقداری سیر و گوجه تازه له شده را بر روی نان بمالید و آن را با کمی نمک و روغن زیتون آغشته کنید. حالا نوبت پنیر ، کالباس هم و یا سوسیس برای مزه بیشتر است !

منو صبحانه مراکشی

یک صبحانه مراکشی خوشمزه شامل انواع مختلف نان با سس( که می‌تواند شامل ترکیب خیار و نعناع ، گوجه فرنگی و …) ، پنیر یا کره باشد. مراکشی‌ها در منو صبحانه خودشان نان‌های خوشمزه‌ی تردی دارند که در بشقاب‌ها بزرگ برای شما سرو خواهد شد و همچنین پنکیک‌هایی با آرد سمولینا که baghir خوانده می‌شود.

منو صبحانه در استرالیا

اگر بخواهیم یک چیز را در مورد منو صبحانه استرالیایی به شما بگویم آن چیزی نیست جز وجمیت (Vegemite)! عضو حیاتی در منوی صبحانه یک استرالیایی! اگر یک استرالیایی را دیدید که ظرفی حاوی مواد قهوه‌ای چسبناک را همراه خود دارد بی شک همان وجیمت است. ترکیبی از سبزیجات و ادویه های مختلف بوده که آن را همراه با نان تست و یا نان ساندویچی میل می‌کنند.

 منو صبحانه فیلیپین

منو صبحانه در فیلیپین تماما در مورد میوه است و میوه‌ها بخش مهمی از این وعده‌ی غذایی را به خود اختصاص داده‌اند. انواع میوه‌ها که در میان آن‌ها انبه از معروفیت خاصی برخوردار است. از دیگر ترکیبات می‌توان به سوسیس‌های کوچکی اشاره نمود که معروف به longganisa  هستند. ترکیبی از برنج ، نمک و سیر را هم با نام sinangag حتما خواهید دید که معمولا با تخم مرغ و گوشت ترکیب می‌شود.

منو صبحانه ژاپن

این که شما برای وعده صبحانه خودتان تا بحال توفو نخورده باشید شاید خیلی غیر معمول نباشد و موضوع عادی باشد اما برای یک ژاپنی قطعا تعجب برانگیز خواهد بود. توفو یک انتخاب معمول در ژاپن است که شامل برنج و ماهی است که در سس سویا خیسانده شده است.

منو صبحانه کره

وعده غذایی صبحانه در کشور کره تقریبا مشابه وعده ناهار و یا شام است. بشقابی کوچک حاوی کیمچی، کاسه‌ای از برنج به همراه کاسه‌ای از سوپ سبزیجات!

 منو صبحانه اردن

تنوع منو صبحانه در این کشور بستگی دارد شما خواستگاه‌تان چه چیزی باشد. لبنه ،حمص و فلافل از انتخاب‌های معمول و معروف مردمان این کشور محسوب می‌شود و در کنار روغن زیتون سرو می‌شود. البته سوسیس بره ، کره و مربا ، گوشت بوقلمون و یا گوساله نیز باب است.

منو صبحانه اوگاندا

مانند خیلی از کشورهای دیگر ممکن است صبحانه یک منطقه با منطقه دیگر متفاوت باشد. اما بشقاب معروف این سرزمین کاتوگو نام دارد. منوی صبحانه ترکیبی از موز سبز میکس شده با گوشت گوساله در سس سبزیجات می‌باشد. نباید تعجب کرد، ممکن است صبحانه‌ای که در ایران سرو می‌شود برای بقیه اقلیم‌ها هم عجیب به نظر برسد.

منو صبحانه فرانسه

در منو صبحانه فرانسوی‌ها نانی بسیار معروف با نام کروسان وجود دارد که وجه تمایز این صبحانه با دیگر منوها است. این نان برای این کشور شبیه مهری مخصوص است. نانی که در آن بادام خرد شده ، کره ، شکلات و یا کرم بکار می‌رود. شاید بتوان این نان را با نان سنگک خودمان قیاس کنیم که در سفره‌ی هر ایرانی مشاهده می‌شود.

 منو صبحانه آلمان

آلمانی‌ها معمولا صبحانه خود را با نان تازه پخته شده ، پنیر محلی و سوسیس معروف wurst سرو می‌کنند. در کنار همه‌ی این‌ها قهوه‌ای خوشمزه نیز حتما خواهد بود!

منو صبحانه دانمارک

بر روی میز صبحانه یک دانمارکی شما بشقابی از نان چاودار، پنیر، سالامی، عسل و حتی گاهی بشقابی از شکلات نیز خواهید دید. جالب است بدانید که بیکن در منو صبحانه این کشور خیلی طرفدار ندارد و به ندرت بر روی میز دیده می‌شود!

الهه معتمدی

اضافه کردن نظر

ما را در اینستاگرام فالو کنید

Load More
Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.