بلاگ بامارو

نوشیدنی خنک و تابستان لذیذ

روزهای گرم تابستان موجب بی‌تابی خیلی‌ها می‌شود.همین موضوع باعث می‌شود تصور کنیم در این روزهای تابستانی در منزل باشیم خیلی بهتر از این است که بیرون برویم و کلافه شویم. واقعیت این است که ما دیر یا زود با غول گرما روبرو می‌شویم. راه رهایی از این گرمای...

موسیقی در کافی شاپ ها

اگر صاحب کافی شاپ هستید، احتمالا یکی از دغدغه­‌های شما انتخاب موسیقی پس‌­زمینه است. با پخش بهترین موسیقی­ پس‌زمینه در کافی ­شاپ می­‌توانید فضایی آرام برای مشتریان به ­وجود بیاورید. موسیقی با تاثیری که روی احساسات مشتریان می­‌گذارد باعث می­‌شود...

مضرات قهوه؛ افسانه یا واقعیت؟

مضرات قهوه در دهه های گذشته همواره مورد توجه و هشدار پزشکان بوده است. البته این هشدارها آنقدرها مورد توجه مردم دنیا قرار نگرفته و در این سال ها همواره مصرف قهوه در کافه ها افزایش یافته است. برخلاف تمامی این سال ها، تحقیقات نشان می دهد که مضرات قهوه...

دسته بندی -دانستنی

برای پیشگیری از سرطان چه بنوشیم؟

سرطان نامی آشنا و البته ترسناک برای برخی از افراد است. این بیماری هنوز دلیل و منشاء مشخصی ندارد و به همین علت درمان معینی نیز برای آن مشخص نشده است. بهترین راه مبارزه با سرطان، پیشگیری از بروز آن است. راهکارهای مختلفی برای پیشگیری از سرطان ارائه می...

نوشیدنی های مفید رژیم لاغری

رژیم لاغری معمولا پر است از چیزهایی که نباید خورد یا خوردنی‌هایی که خیلی خوشمزه نیستند اما در بین همه این نخوردنی ها نوشیدنی های مفید رژیم لاغری را اگر بشناسیم و مصرف کنیم به رعایت باقی رژیممان کمک کرده ایم چرا که مطلوبیت این نوشیدنی ها از تلخی و...

امان از گرمازدگی

خوراکی هایی برای جلوگیری از گرمازدگی

در تابستان گرمازدگی یکی از مشکلات همه افرادی ست که بیرون خانه هستند. می‌توان از گرمازدگی جلوگیری کرد و خیلی هم سخت نیست. خوشمزه و شیرین هم هست. نوشیدن برخی شربت ها هم کمک می‌کند گرمازده نشویم هم اگر گرمازده شدیم زود خوب بشیم.

میان وعده سالم

میان وعده ها اگر به درستی انتخاب شوند، نقش بسیار مهم و کلیدی در سلامتی افراد ایفا می کنند. غذای سالم در کنار میان وعده سالم، یک زندگی بهتر و زیباتر را رقم خواهد زد.

تغذیه سالم در ماه رمضان

ماه رمضان باوجود سختی روزه داری، زیبایی خاص خود را دارد. زیبایی این ماه را می توان در روزه های کله گنجشکی کودکان، دورهمی های سحرگاهان، انتظار شیرین قبل از افطار، اذان گوش نواز و ربنای روح افزا دید.

فواید و زیان های گیاه خواری: همه آن چیزی که درباره گیاه خواری باید بدانیم

در برابر رژیم‌های خوراکی‌های متکی به فرآورده‌های گوشت حیوانات مانند گوشت‌های قرمز گاو و گوسفند و گوشت سفید مرغ و ماهی‌ها، رژیم‌های غذایی‌ای بر پایه مصرف گیاهان و ترکیب‌های گوناگون آن‌ها، نیز وجود دارد که به گیاه‌خواری معروف شده‌اند.

دمنوش کاسنی جایگزین سالم‌تری برای چای و قهوه

کاسنی یک گیاه علفی از خانواده قاصدک‌ها است. این گیاه به خاطر گل‌های آبی‌رنگی که دارد، به قاصدک آبی نیز معروف است. هرچند که تقریباً همه قسمت‌های گیاه کاسنی، چه به عنوان دارو و چه به عنوان خوراکی، مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما این ریشه کاسنی است که...

نوشیدنی‌های مفید در رفع خستگی و خواب‌آلودگی در محل کار

هر کسی از خستگی در محیط کار رنج می‌برد. حتماً هر از گاهی پیش آمده است که بعد از چند ساعت کاری پلک‌هایتان سنگین شود و پشت میز کارتان مدام خمیازه بکشید. ممکن است شب قبل نتوانسته باشید خوب بخوابید یا چند شب اخیر را تا دیر وقت بیدار مانده باشید. یا شاید...

چرا و چگونه شبکه‌سازی داخلی را به سازمان خود بیاوریم؟

شبکه‌سازی مسیری است که در طول آن، شخصیت و درک متقابل، مرزهای حرفه‌ای را نرم می‌کند و به کارکنان این فرصت را می‌دهد تا به دنبال توصیه و مشاوره باشند، از ایده‌های‌ جدید بهره ببرند، خارج از قالب رسمی با هم ارتباط داشته باشند و از یکدیگر یاد بگیرند.

موهیتو، محبوبِ خانواده‌ی کوکتل‌ها

نوشیدنی کوکتل موهیتو، به نماد طراوت در بین نوشیدنی‌های خانواده کوکتل شهرت دارد که عناصر تشکیل‌دهنده‌ی آن تاثیرگذار در این شهرت هستند. تک تک این عناصر برای رفع تشنگی، عطش بسیار موثرند. ترکیب همه‌ی آن‌ها با هم طعم بسیار لذت بخش و زیبایی ظاهری خاصی را...