بلاگ بامارو

بهترین صبحانه برای تناسب اندام

وقتی در راه رسیدن به تناسب اندام تلاش می کنید، صبحانه می تواند رنگ و بوی کل اشتهای طول روز را تغییر دهد اینگونه که یک انتخاب اشتباه برای اولین وعده ممکن است باعث شود که تا آخر روز  حس عجیب گرسنگی، اشتباه های بیشتری را برایتان رقم بزند. کما اینکه...

بهترین صبحانه برای سالمندان

صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی برای سالمندان، بهتر است با مواد غذایی متنوع تری سرو شود چرا که مشکلات هضم و جذب غذا، باعث شده است تا آنها نسبت به نوع ترکیبات غذایی حساس تر باشند.

روز جهانی قهوه و چند داستان قهوه ای

روز جهانی قهوه یکم اکتبر هرسال می باشد. قهوه بعنوان بهانه ای برای گفتگو کردن این روزها در کافه ها رایج ترین نوشیدنی ایرانی ها است. روز جهانی قهوه برای علاقمندان و عاشقان این نوشیدنی روز خاصی است و به این بهانه داستان هایی از قهوه نوشیدن در کافه ها...

دسته بندی -دانستنی

صبحانه شرکتی و نشاط صبح‎گاهی

زندگی کارمندی و صبحانه شرکتی

این جمله که “زندگی کارمندی زندگی یکنواختی است” طرفداران خاص و بی‎شمار خودش را دارد، اما من از دل یک زندگی کارمندی می‎خواهم بگویم اگر کسب‎و‎کارها برنامه صبحانه شرکتی بگذارند زندگی کارمندی می‎تواند به کام کسب‎و‎کارها و کارمند‎ها بسیار...

نوشیدنی خنک و تابستان لذیذ

روزهای گرم تابستان موجب بی‌تابی خیلی‌ها می‌شود.همین موضوع باعث می‌شود تصور کنیم در این روزهای تابستانی در منزل باشیم خیلی بهتر از این است که بیرون برویم و کلافه شویم. واقعیت این است که ما دیر یا زود با غول گرما روبرو می‌شویم. راه رهایی از این گرمای...

موسیقی در کافی شاپ ها

اگر صاحب کافی شاپ هستید، احتمالا یکی از دغدغه­‌های شما انتخاب موسیقی پس‌­زمینه است. با پخش بهترین موسیقی­ پس‌زمینه در کافی ­شاپ می­‌توانید فضایی آرام برای مشتریان به ­وجود بیاورید. موسیقی با تاثیری که روی احساسات مشتریان می­‌گذارد باعث می­‌شود...

مضرات قهوه؛ افسانه یا واقعیت؟

مضرات قهوه در دهه های گذشته همواره مورد توجه و هشدار پزشکان بوده است. البته این هشدارها آنقدرها مورد توجه مردم دنیا قرار نگرفته و در این سال ها همواره مصرف قهوه در کافه ها افزایش یافته است. برخلاف تمامی این سال ها، تحقیقات نشان می دهد که مضرات قهوه...

برای پیشگیری از سرطان چه بنوشیم؟

سرطان نامی آشنا و البته ترسناک برای برخی از افراد است. این بیماری هنوز دلیل و منشاء مشخصی ندارد و به همین علت درمان معینی نیز برای آن مشخص نشده است. بهترین راه مبارزه با سرطان، پیشگیری از بروز آن است. راهکارهای مختلفی برای پیشگیری از سرطان ارائه می...

نوشیدنی های مفید رژیم لاغری

رژیم لاغری معمولا پر است از چیزهایی که نباید خورد یا خوردنی‌هایی که خیلی خوشمزه نیستند اما در بین همه این نخوردنی ها نوشیدنی های مفید رژیم لاغری را اگر بشناسیم و مصرف کنیم به رعایت باقی رژیممان کمک کرده ایم چرا که مطلوبیت این نوشیدنی ها از تلخی و...

امان از گرمازدگی

خوراکی هایی برای جلوگیری از گرمازدگی

در تابستان گرمازدگی یکی از مشکلات همه افرادی ست که بیرون خانه هستند. می‌توان از گرمازدگی جلوگیری کرد و خیلی هم سخت نیست. خوشمزه و شیرین هم هست. نوشیدن برخی شربت ها هم کمک می‌کند گرمازده نشویم هم اگر گرمازده شدیم زود خوب بشیم.

میان وعده سالم

میان وعده ها اگر به درستی انتخاب شوند، نقش بسیار مهم و کلیدی در سلامتی افراد ایفا می کنند. غذای سالم در کنار میان وعده سالم، یک زندگی بهتر و زیباتر را رقم خواهد زد.