بلاگ بامارو

شکلات صبحانه

اگر یک نفر در دنیا وجود داشته باشد که شکلات دوست نداشته باشد، تمامی انسان های دیگر می توانند خوشحال باشند چرا که یک رقیب کمتر برای خوشمزه ترین خوراکی جهان پیدا کرده اند. محققان دریافته اند که شکلات می تواند باعث بهبود کارآیی مغز شود و چه خبری از این...

یک نوشیدنی ، یک صبحانه

یک صبحانه ، یک نوشیدنی و دیگر هیچ! صبحانه خوردن، عملکرد ذهنی و قوای جسمانی را در اولین ساعات بیداری صبحگاهی، تقویت می کند و حتی به تناسب اندام کمک می کند. بسیاری از مردم بعد از بیداری، حس گرسنگی ندارند و در اکثر اوقات وقت کافی برای درست کردن و میل...

زنده باد لبنیات

کدام ماده غذایی را سراغ دارید که فقط از سه عنصر تشکیل شده باشد اما نُه ماده مغذی ضروری برای بدن، از جمله پروتئین را در خود جا داده باشد؟ این ماده غذایی در تمام شهرهای ایران قابل دسترسی است و بعنوان یکی از مواد غذایی اصلی برای کودکان توصیه می شود و...

دسته بندی -سلامت

قهوه برای سلامت کلیه

قهوه بدون شک یکی از محبوب‌ترین و لذت‌بخش‌ترین نوشیدنی این کره خاکی است؛ نوشیدنی‌ای که بعد از چای بین ما ایرانیان جزو بهترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شود. محبوبیت روزافزون این نوشیدنی خاص همه محققان را مجاب کرده برای مطالعه اثرات آن تحقیقات گسترده‌ای به...

نوشیدنی خنک و تابستان لذیذ

روزهای گرم تابستان موجب بی‌تابی خیلی‌ها می‌شود.همین موضوع باعث می‌شود تصور کنیم در این روزهای تابستانی در منزل باشیم خیلی بهتر از این است که بیرون برویم و کلافه شویم. واقعیت این است که ما دیر یا زود با غول گرما روبرو می‌شویم. راه رهایی از این گرمای...

مضرات قهوه؛ افسانه یا واقعیت؟

مضرات قهوه در دهه های گذشته همواره مورد توجه و هشدار پزشکان بوده است. البته این هشدارها آنقدرها مورد توجه مردم دنیا قرار نگرفته و در این سال ها همواره مصرف قهوه در کافه ها افزایش یافته است. برخلاف تمامی این سال ها، تحقیقات نشان می دهد که مضرات قهوه...

برای پیشگیری از سرطان چه بنوشیم؟

سرطان نامی آشنا و البته ترسناک برای برخی از افراد است. این بیماری هنوز دلیل و منشاء مشخصی ندارد و به همین علت درمان معینی نیز برای آن مشخص نشده است. بهترین راه مبارزه با سرطان، پیشگیری از بروز آن است. راهکارهای مختلفی برای پیشگیری از سرطان ارائه می...

نوشیدنی های مفید رژیم لاغری

رژیم لاغری معمولا پر است از چیزهایی که نباید خورد یا خوردنی‌هایی که خیلی خوشمزه نیستند اما در بین همه این نخوردنی ها نوشیدنی های مفید رژیم لاغری را اگر بشناسیم و مصرف کنیم به رعایت باقی رژیممان کمک کرده ایم چرا که مطلوبیت این نوشیدنی ها از تلخی و...

امان از گرمازدگی

خوراکی هایی برای جلوگیری از گرمازدگی

در تابستان گرمازدگی یکی از مشکلات همه افرادی ست که بیرون خانه هستند. می‌توان از گرمازدگی جلوگیری کرد و خیلی هم سخت نیست. خوشمزه و شیرین هم هست. نوشیدن برخی شربت ها هم کمک می‌کند گرمازده نشویم هم اگر گرمازده شدیم زود خوب بشیم.