بلاگ بامارو

هوای سرد و صبحانه گرم کننده

صبح های زمستون و پتو و گرمایی که دلت نمی خواد تا ابد ازش جدا شی! وقتی ساعت زنگ میخوره و تازه پاتو از زیر پتو میاری میفهمی که سرما در چه حده و ممکنه لعن و نفرینی هم به لب بیاری اما بعد از اینکه شال و کلاهت رو جور کردی و کاپشن و دستکش رو پوشیدی و مثل...

امتحان و صبحانه

شب امتحان را به یاد می آورید؟ در تاریخ زندگی هر ایرانی باسوادی می توانید رد پای شب های امتحان را دنبال کنید و خاطرات وهم انگیزی آغشته به استرس و دلهره را بشنوید. بعضی از ایرانی های ژن خوب هم از این قاعده مستثنی هستند و شب امتحان برایشان معنای خاصی...

شکلات صبحانه

اگر یک نفر در دنیا وجود داشته باشد که شکلات دوست نداشته باشد، تمامی انسان های دیگر می توانند خوشحال باشند چرا که یک رقیب کمتر برای خوشمزه ترین خوراکی جهان پیدا کرده اند. محققان دریافته اند که شکلات می تواند باعث بهبود کارآیی مغز شود و چه خبری از این...

دسته بندی -صبحانه

تخم مرغ قهرمان وعده صبحانه

سفیده تخم مرغ را بخورید و زرده آن را فراموش کنید! چندین بار وقتی در مورد رژیم غذایی روزانه با دوستانم حرف زده بودم، این جمله را شنیدم و بعد از تمام بررسی هایی که در دنیای اینترنت انجام دادم متوجه شدم که وخامت اوضاع اصلا با چیزی که در افکار مردم جا...

یک نوشیدنی ، یک صبحانه

یک صبحانه ، یک نوشیدنی و دیگر هیچ! صبحانه خوردن، عملکرد ذهنی و قوای جسمانی را در اولین ساعات بیداری صبحگاهی، تقویت می کند و حتی به تناسب اندام کمک می کند. بسیاری از مردم بعد از بیداری، حس گرسنگی ندارند و در اکثر اوقات وقت کافی برای درست کردن و میل...

زنده باد لبنیات

کدام ماده غذایی را سراغ دارید که فقط از سه عنصر تشکیل شده باشد اما نُه ماده مغذی ضروری برای بدن، از جمله پروتئین را در خود جا داده باشد؟ این ماده غذایی در تمام شهرهای ایران قابل دسترسی است و بعنوان یکی از مواد غذایی اصلی برای کودکان توصیه می شود و...