بلاگ بامارو

هشت دلیل برای بردگیم بازی کردن

عملکرد مغز را بهبود می بخشد یک تمرین فوق العاده عالی برای مغز که مناطق تفکر و حافظه را تحریک می کند و برای کودکان و بزرگسالان یک تمرین خوب برای مهارت های شناختی مانند حل مسئله و تصمیم گیری است. سالمندان هم می توانند با بازی کردن انواع بردگیم ها یا...

کارآیی بیشتر کارمندان با بازی های موبایلی

ساعت های کار طولانی بیشتر از 100 ساعت در هفته با بازی کردن های طی روز تحمل پذیر می شوند و همین بازی های کامپیوتری و ویدئویی باعث می شوند تا برای دقایقی از فشارهای تصمیم گیری و کار رها شویم و ذهن ما روی موضوعی غیر از کار تمرکز کند. بازی ها باعث می...

مکمل های غذایی ، خوب یا بد؟

دکتر ویان کارتر، از دانشگاه ناتینگهام می گوید: ” اشتباه بزرگی است اگر احتمال خطرناک بودن مکمل های غذایی را نادیده بگیریم”.  سال 2018 گزارشی منتشر شد درباره کسی که بخاطر مصرف قرص مکمل چای سبز مجبور به پیوند فوری کبد شده است. کسیکه به...

آخرین مطالب

فیبر، سپر بلای جان ما

همیشه بخاطر نخوردن میوه ها و سبزیجات و گاها آجیل و حبوبات پخته سرزنش شده ایم! چه آن زمان که کودک بودیم و همیشه برای خوردن تمام خوراکی های ناسالم مثل انواع چیپس و پفک ولع داشتیم اما مادر با ظرفی پر از میوه به استقبالمان می آمد تا همین حالا که پا در...

تناقض تغذیه

چالش های روزانه ی زندگی انقدر زیاد هستند که اهمیت “چی بخوریم” رو برای وعده های صبحانه و ناهار و شام تا حد زیادی کم کرده اند. اینکه نحوه ی تغذیه چه تاثیری روی طرز فکر و سلامت بدن ما داشته باشند، چیزی فراتر از کلمات است. یک رژیم غذایی...

3 غول صنایع غذایی و نوشیدنی در جهان

از جمله بزرگترین و عجیب ترین صنایع حال حاضر، صنایع غذایی و نوشیدنی هستند و محصولات آنها مستقیما برای مصرف کردن تولید می شوند و عمر آنها ممکن است از چند ساعت تا چند ماه بسته به تاریخ انقضای روی آنها باشد. طبق گزارش 2018، Forbes Global 2000 فهرست...

قدم به قدم با قهوه، از دانه تا فنجان

کشت قهوه قهوه ای که هرروز با نام های مختلف از ترک گرفته تا انواع اسپرسو و کاپوچینو و لاته و… مصرف می کنیم در واقع دانه ی میوه ی قهوه است. دانه ای که اگر پردازش نشده باشد به راحتی می تواند خودش درختچه ای از میوه های قهوه باشد. دانه های قهوه...